Campeonato Paulista de Boulder 2002

Não é sempre que a gente acha uma relíquia dessas perdida num HD velho… Pois esta semana achei essas imagens e edição original da primeira etapa do Ranking Paulista 2002, que aconteceu na Casa de Pedra Morumbi na modalidade de Boulder!

Essa época vai deixar saudades, tanto pelo ginásio, como a quantidade de atletas, quantidade de competições e organização, enfim… Bons tempos que nos deixam com saudades, mas ao mesmo tempo nos dão gás para trabalhar mais para as futuras gerações de escaladores.

Curtam o vídeo, compartilhem e lembrem que este ano voltamos com o Ranking Casa de Pedra 2012!!!

Dicas técnicas de escalada, uso de equipamentos e procedimentos.

Adormecido já faz algum tempo o CANAL CASA DE PEDRA no YOUTUBE voltará a ser bombardeado de novos e antigos vídeos de escalada ao longo dos próximos meses.

Como tudo na vida, acredito que sempre precisamos de uma boa motivação para treinar, estudar ou trabalhar, e este ano felizmente comecei com o pé direito no quesito motivação!

Até agora minha motivação vem de todos os lados: novos projetos para a Casa de Pedra,  nova loja em São Paulo, Ranking Casa de Pedra 2012, novas vias a serem conquistadas, escaladas fantásticas já realizadas no primeiro mês do ano, e é lógico uma câmera nova nas mãos para filmar e criar novos vídeos!!!

Com tudo isso dei uma renovada no visual de nossa página no Youtube, e estreei hoje a sessão de DICAS TÉCNICAS:  onde pretendo colocar vídeos educativos sobre técnicas de escalada, uso correto de equipamentos, procedimentos de segurança,  dentre tantas outras possibilidades.

Seja você escalador iniciante, expert ou apenas simpatizantes dos esportes de montanha, assine o CANAL CASA DE PEDRA e mantenha-se sempre informado.

E neste primeiro vídeo de estréia: COMO ENROLAR SUA CORDA DE ESCALADA e Transportá-la como uma mochila!

Boas escaladas e um abraço! Alê Silva.

Ameaçados – Lugares em risco no século 21

Primeira exposição do ano no Museu da Casa Brasileira, instituição da Secretaria de Estado da Cultura, Ameaçados – Lugares em risco no século 21 apresenta 45 imagens inéditas em grandes e médios formatos do fotógrafo Érico Hiller, com registros de cinco locais do planeta que estão mudando drasticamente em decorrência das transformações climáticas e da ação do homem.

O projeto surgiu de pesquisa realizada pelo fotógrafo sobre “paraísos ameaçados”, a partir da qual foram eleitos cinco lugares que correm risco iminente, tanto no que diz respeito ao seu ambiente físico, quanto à sua cultura. O resultado são imagens que buscam sintetizar a tensão ambiental do nosso tempo.

As fotografias revelam, no Ártico, as alterações no estilo de vida devido ao derretimento do manto de gelo groenlandês; na Etiópia, as tribos que podem ter sua cultura impactada pelos novos tempos e a construção de uma hidrelétrica no Vale do Omo; no Brasil, a Mata Atlântica, pressionada pelo crescimento urbano; no monte Kilimanjaro, o derretimento das geleiras e o decorrente impacto no modo de vida da região; por fim, nas Maldivas, a ansiedade em torno do país mais baixo do mundo, e os impactos pelo aumento do nível da água dos oceanos. As fotografias de Érico apresentam, como ponto comum a esses lugares, mudanças nos hábitos, costumes e modos de morar de diferentes culturas, consequência das transformações ambientais do planeta.

Érico relata: “Meu objetivo sempre foi que as fotos que produzo representem um inventário do nosso minguante planeta; daquilo que, infelizmente, pode um dia só existir na memória de poucos – ou pior, apenas numa fotografia esquecida no fundo de uma gaveta. Tomado por este sentimento, entendi recentemente que havia reunido motivos suficientes para percorrer alguns lugares que correm risco de desaparecer – ou, pelo menos, serem profundamente alterados – neste século.”

O projeto Ameaçados – Lugares em risco no século 21 resultou também em um livro que será lançado em março no MCB. A publicação de 268 páginas traz a seleção integral das imagens que compõem o projeto.

Patrocínio: Wisewood

Co-patrocínio: Minidocks

Apoio: National Geographic Brasil, Casa de Pedra, Columbia, Terra Mundi, Artfactory e Molducenter

AMEAÇADOS – lugares em risco no século 21 de Érico Hiller

Abertura: 07 de fevereiro, terça-feira, das 19h30 às 22h30, aberta ao público

Visitação: de 08 de fevereiro a 25 de março de 2012

Local: Museu da Casa Brasileira

Horário: de terça a domingo das 10h às 18h

Endereço: Av. Faria Lima, 2705 – Jardim Paulistano Tel. 3032-3727

Ingresso: R$ 4,00 – Estudantes R$ 2,00

WORKSHOP GRATUÍTO – Movimentação básica na escalada indoor

Escalada indoor na Casa de Pedra

Quem deve participar?  Todos os alunos novos, iniciantes, ou àqueles que queiram aprimorar as técnicas básicas de movimentação na escalada.

Quando?  Quarta feira 29/02 / Horário: 20:00hs.

Quanto? GRATUITO a todos os alunos da Casa de Pedra.

O que será abordado? Utilização correta e eficiente dos pés + posicionamento estável + movimentação natural e equilibrada  = Escale melhor fazendo menos força!

Instrutor:  Alê Silva (Multi-esportista e amante das atividades ao ar livre, Alê Silva é proprietário da Casa de Pedra. Foi campeão paulista de escalada em 1996 e brasileiro, na modalidade velocidade, em 1997. Já escalou em países como França, Espanha, Itália, Bolívia, Chile, Peru, Argentina, Nepal, EUA e Canadá.  Abriu vias em rocha, como a Superman (9c), no Bauzinho e Bagulho Ignorante (9b), na Pedra do Baú, dentre tantas outras. Atualmente dá cursos e escreve matérias e colunas para mídias do segmento outdoor (alesilva@casadepedra.com.br ).

Vagas limitadas – Reserver com antecedência na recepção do ginásio.

Ouray Ice Park

Ouray Ice Park em Box Canyon

A cada ano que passa mais points de escalada pipocam pelos quatro cantos do país, desde Big Walls no Espírito Santo, como falésias de níveo gringo em Minas ou sul do país, mas se tem uma coisa que o montanhista Brasileiro ainda pode choramingar, é a carência de montanhas nevadas, escaladas alpinas ou paredes de gelo. Essas infelizmente não dependem de nosso desenvolvimento, mas sim do relevo e clima.

Felizmente temos opções de acesso relativamente fácil em nossos vizinhos Argentina, Peru e Bolívia. Desde altas montanhas como Aconcágua (AR), Huayna Potosi (BO), Alpamayo (PE) ou escaladas Alpinas fantásticas como Fitz Roy e Cerro Torre (AR).

Muitas dessas já estive pessoalmente e sem dúvida são escaladas fantásticas, no entanto em boa parte delas precisa-se de grande experiência e vivência de montanha mesmo nas vias consideradas mais “fáceis”.

Pois bem, neste último mês de janeiro tive a oportunidade de conhecer o ICE PARK na cidade de Ouray no Colorado, EUA, e se existe uma forma mais segura, ou “menos perigosa” de se praticar a modalidade de “escalada em gelo”, pode ter certeza que dificilmente existe outro lugar no mundo melhor que Ouray.

A pequena cidade de Ouray fica no coração do estado do Colorado, há cerca de 1hora de carro de Telluride. Logo, você pode escalar alguns dias e ainda praticar esqui ou snowboard nos seus “day off”.

Com pouco mais de 1000 habitantes, Ouray é  formada literalmente por uma única avenida e meia dúzia de pequenas ruas onde você encontra facilmente tudo o que precisa para sua estada. Pousadinhas de excelente custo benefício, lanchonetes, mercado e obviamente uma bem equipada loja de montanha. Os hotéis geralmente dão desconto para grupos de “ice climbers” portanto barganhe.

A parte boa de Ouray é que subindo a avenida principal, talvez 1km de caminhada se muito, você chega ao Box Canyon onde localiza-se o Ice Park.

Ouray Ice Park em Box Canyon

Como o próprio nome diz, o Ice Park é um canyon de aproximadamente 2 km de extensão onde uma parceria público privada instalou mangueiras no topo, para que no início do inverno começem a se formar paredes de gelo em toda sua extensão, caracterizando desta forma uma parque de gelo.

A diversidade, tamanho, inclinação e qualidade das paredes de gelo é impressionante. O acesso às paredes dá-se quase que sempre por cima onde pontos de ancoragem já estão pré montados, ou seja: basta caminhar 5 minutos do seu carro, armar sua corda e descer de rapel para iniciar a escalada. Diversas passarelas no topo e escadas facilitam ainda mais o acesso à base do canyon em alguns pontos.

Resumindo, se você nunca escalou em gelo e quer experimentar a brincadeira com segurança, este é o lugar ideal:

- Fácil acesso.

- Centenas de vias em top rope.

- Pontos de ancoragem prontos.

- 15 minutos de caminhada do seu hotel, ou 5 minutos do estacionamento.

A altura das paredes pode variar de 25 a 50 metros. Há setores reservados para a escalada guiada, além de um setor bem positivo para um “campo escola”. Chegue cedo, 8:00h, 9:00 da manhã no máximo para pegar a parede que você realmente quer. Caso contrário você acabará escalando na parede que “sobrou”. O fluxo de gente é bem grande todos os dias da semana!

Bom, o resto vocês já sabem… Façam silêncio no canyon, levem todo o lixo embora, respeitem os próximos. IMPORTANTE – só podem descer no canyon escaladores utilizando CRAMPONS e CAPACETE. Neste tipo de escalada é muito comum o gelo se quebrar e grandes pedras caem a todo o momento. Portanto fiquem ligados!

Se interessou pelo ICE PARK? Se tiverem qualquer dúvida, entrem em contato que passo mais informações. Sem dúvida alguma este é o lugar ideal para se pegar o jeito, aclimatar com os equipamentos, procedimentos no gelo e ficar preparado para as escaladas maiores em ambiente alpino.

Mais informações: OURAY ICE PARK

Boas escaladas, Alê Silva.

Cegueira da Neve

A maioria das pessoas deve saber que os raios ultravioletas podem causar danos irreversíveis à pele e aos olhos. Doenças oculares conhecidas, tais como a catarata e até degeneração macular. Até a Cegueira da Neve é uma condição grave que pode levar uma pessoa à cegueira total e permanente.

Apesar das radiações serem invisíveis aos olhos humanos, seus efeitos são claramente percebidos quando não se toma o devido cuidado. Há quase um século, os exploradores do Ártico forneceram os primeiros relatos dos efeitos adversos da radiação ultravioleta nos olhos. Conhecida como Snowblindness,  o termo por eles usado para descrever as queimaduras na córnea sofridas por muitos deles devido à grande exposição ao sol e à reflexão pela neve.

A radiação ultravioleta (UV) é emitida pelo Sol e sabemos que há três tipos, UV-A, UV-B e UV-C, por ordem decrescente de comprimento de onda. Na teoria, quanto menor o comprimento da onda, pior o dano causado pelo raio. Sendo assim, os raios UV-C seriam os grandes vilões da história. Mas para a nossa alegria, os raios UV-C (< de 280 nanômetros) são absorvidos pela camada de ozônio. Assim, a Cegueira da Neve é causada pelo excesso de radiação UV na córnea, especialmente os raios UV-B.

O Sol é o principal fornecedor de radiação UV mas não é o único! No nosso dia a dia há ainda as lâmpadas de bronzeamento, instrumentos de soldadura, lasers, entre outros. As nuvens absorvem parte da luz visível, e em menor grau a ultravioleta e, num dia nublado, a quantidade de UV recebida pode ainda ser grande apesar de não se sentir a luz do sol. A quantidade de UV recebida é aumentada quando é refletida por neve que aumenta esse índice em até 80% dos UV ou pela areia, aumento de até 15%, ou pela espuma do mar que reflete até 25 % dos UV.

Em alta montanha e estações de esqui, a quantidade dos raios UV recebida, por causa da altitude, aumenta. A cada 305 metros mais acima, temos 4% a mais de incidência dos raios UV. Quando o Sol está mais alto, a luz é menos filtrada e 50% dos UV são recebidos entre as 11h da manhã e as 2h da tarde. Por esses motivos, um cuidado especial deve ser tomado por pessoas que pretendem ir para uma montanha com neve.

Os escaladores de alta montanha que precisam usar cilindros de oxigênio (em altitudes extremas-acima de 7000m) se incomodam com o ar quente e úmido que exalam de seus pulmões e acabam embaçando seu goggles e óculos, principalmente durante a descida. Então, é comum que escaladores retirem suas proteções oculares por alguns instantes, que muitas vezes, já são suficientes para causar Snowblindness.

Uma pessoa que se expôs ao sol da montanha pode sentir dor ocular intensa, apresentar olhos vermelhos, aparecimento de halos ao olhar para luz, edema palpebral, aumento visível do lacrimejamento e as pupilas contraídas. E esses sintomas podem levar de 6 a12h para aparecerem.
Dependendo da gravidade da lesão e do tratamento recebido, o escalador pode voltar a recuperar a visão em cerca de 18h. E a superfície corneana leva em média de 24-48h para se regenerar. Mas infelizmente há casos onde a cegueira é total e permanente.

Uma vez que o efeito dos UV é cumulativo, a proteção deve fazer-se sempre que seja desenvolvida uma atividade ao ar livre em dias que não estejam muito nublados. Nuvens espessas bloqueiam os UV, mas uma camada de nuvens finas que atenua consideravelmente a luz visível não tem tanto efeito sobre a luz UV. Nesta altura a necessidade de proteção não é tão sentida, mas igualmente necessária.

O objetivo é então bloquear os UV impedindo-os de chegar ao olho. As principais ajudas para este efeito são chapéus e óculos de sol.

Os óculos de sol devem bloquear 99-100% tanto da luz UV-A como UV-B. Além disso, o melhor é ter um óculo que absorva 75-80% na luz visível e idealmente dê alguma proteção para a retina em relação à luz violeta e azul. Um óculos com armação que contorne a face oferece maior proteção porque bloqueia os raios periféricos.

Vai a dica: Para quem usa lente de contato, é também necessário o uso de óculos de sol e melhor ainda se as próprias lentes de contacto tiverem filtro para UV, o que já é possível em algumas marcas. Estas lentes de contato não devem ser usadas em substituição do óculos de sol, mas constituem uma proteção adicional aos UV periféricos que passam por fora do óculos de sol. Assim como o protetor solar é imprescindível no seu kit, faça dos seus óculos de sol um item obrigatório para o seu dia-a-dia e as suas viagens!

Karina Oliani é atualmente a única médica da América Latina a ter o título de especialista em Wilderness Medicine pela WMS (Wilderness Medical Society). Atleta desde criança, ela se especializou em Medicina de Altitude e vai pra montanha sempre que pode. Atualmente também é apresentadora do Multishow.

Tem apoio da TNT Energy Drink, The North Face e Smith Sunglases.

www.karinaoliani.com.br

Twitter: @KarinaOliani

Facebook: Karina Oliani (fanpage)

Pra Caramba – Vídeo de Cedar Wright

PRA CARAMBA from Cedar Wright on Vimeo.

Solos que fizeram história!

Já se foi o tempo em que a escalada solo era motivo de discussão ou polêmica. Hoje a comunidade entende que o solo é algo extremamente pessoal, e que cada um o faz por motivos próprios.

Pessoalmente acredito que o SOLO seja o nirvana do auto-controle, da superação da mente sobre o corpo, e que não cabe a mim julgar se é correto ou não fazê-lo, mas sim admirar os “corajosos”.

Vou neste post apenas citar alguns solos famosos na história da escalada:

Wolfgang Gullich na via Separate Reallity (5.12a)

Wolfgang Gullich (1960 – 1992) – Solou em 23 de novembro de 1986 a via Separate Reality (5.12a) em Yosemite Valley. A primeira repetição em solo desta via só aconteceu 19 anos mais tarde. Gullich morreu em 1992 num acidente de carro nos Estados unidos.

Dan Osman na via Atlantis (5.11+) The Needles

Dan Osman (1962 – 1998) – Solou a via Atlantis (5.11+) no Needles, CA. Dan morreu em 1998 depois de uma queda praticando a atividade que ficou batizada como Rope Swing  ou Rope jumping , uma espécie de Bungee Jump realizado com corda de escalada, onde a mesma se rompeu em um dos saltos.

Alex Honnold na via normal da face noroeste (5.12a) do Half Dome em Yosemite

Alex Honold (1985) – De fama recente este é sem dúvida alguma um dos maiores solistas que o mundo já viu, quebrando todos os paradigmas de grau e extensão de vias solo. Um de seus solos mais famosos foi realizado na normal da face noroeste da  Half Done em Yosemite em 2008. A via é um 5.9 com lance de A1 (artificial), porém um 5.12a se escalada em livre.

John Bachar solando

John Bachar (1957 – 2009) – Um dos grandes pioneiros da escalada solo John Bachar criou novos padrões para o solo e revolucionou toda uma geração de escaladores. Foi o criador da famosa “Escada de Bachar” instrumento de treino para atletas de escalada até os dia de hoje. Bachar morreu em 2009 durante um solo nas proximidades do Mammoth Lake na Califórnia. Não se sabe ao certo o motivo da queda. Nesta foto ele escala a via Outer Limits (5.10c).

Peter Croft solando a via The Rostrum (5.11c) em Yosemite.

Peter Croft (1958) – Nascido no Canadá mas muito influente na escalada de Yosemite Peter escalada a via The Rostrum (5.11c) em Yosemite.